Jennifer Lopez, salah satu diva dunia, baru-baru ini mengunggah video yang menarik perhatian internet. Pasalnya, Jennifer Lopez yang akrab disapa J.Lo ini sudah berusia 52 tahun dan tampak memiliki tubuh bugar yang menjadi dambaan semua orang.
Penampilan tubuhnya tersorot dalam sebuah video instagram dengan mengenakan baju renang saat dia menyambut musim panas. Jennifer Lopez dikenal sebagai artis dengan kulit dan fisik yang tidak biasa yang diidam-idamkan oleh banyak orang. J. Lo sangat memperhatikan dietnya untuk mendapatkan perut musim panas yang fit.
Menurut pelatih J. Lo bernama Tracy Anderson diwawancarai oleh H! pada tahun 2018. Ia menuturkan bahwa apa yang dikonsumsi oleh pemain Marry Me tersebut semuanya organik dan semuanya terencana dengan baik. Dengan keseimbangan yang baik antara protein berkualitas tinggi dan makanan kaya nutrisi.
Berdasarkan apa yang dimuat dalam majalah eksklusif “On the J. Lo”, makan malam J. Lo terbilang sangat sehat. Adapun menu yang dikonsumsi tersebut meliputi daging tanpa lemak, lemak sehat, dan sayuran segar, ditampilkan dalam majalah tersebut.
Lantas, Apakah Jennifer Lopez Tetap Menyantap Camilan?
Jennifer Lopez lebih suka mengunyah makanan bergizi termasuk buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan. Menurut penelitian pada tahun 2010 yang menemukan bahwa kacang-kacangan bermanfaat untuk metabolisme tubuh Anda. Kacang juga mengandung protein dan lemak sehat, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Mengkonsumsi buah dan sayuran sangat bermanfaat untuk program diet Anda. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin, elektrolit, mineral dan serat yang tinggi. Menu makanan bergizi ini sangat ideal untuk mengisi ulang tenaga Anda di hari yang padat. Mengenai minuman favoritnya, J. Lo mengungkapkan bahwa dia telah menghindari kopi selama bertahun-tahun. Agar tetap terhidrasi, ia sangat suka mengkonsumsi air putih.
Nah, itu dia Tips Jennifer Lopez Punya Tubuh Bak Model Di Usia 50. Asupan makan yang bergizi dan pola hidup sering berolahraga menjadi kunci memiliki badan yang ideal di usia lanjut. Jika Anda menginginkan tubuh yang ideal sesuai dengan keinginan Anda, pastikan Anda tetap konsisten dalam menerapkan pola diet.
